Wut zeigt sich in sehr unterschiedlicher Weise, unterdrückte Wut, laute Wut und vieles mehr. Wir du diese Wut erkennst, verstehst und damit umgehst
Hamsterrad, Stress-Kreislauf oder Alltagsfrust, wie du deine Selbstliebe-Praktiken im Alltag umsetzt
Wir nennen sie auch Drückebergeritis, Bummelei oder Prokrastination, was steckt aber wirklich dahinter?
Glaubenssätze, alte Muster und Schatten - wenn dich Blockaden aufhalten, Du zu Selbstsabotage neigst, aber eigentlich glücklich leben möchtest, dann wird es Zeit für Veränderung!
Es gibt Energiegeber und Energiefresser, es ist wichtig im Alltag sehr genau zu verstehen, was dir Energie gibt und nimmt und auf dein Energiefass zu achten
Abgrenzung ist ein so wichtiges Thema in unserer Zeit, es geht um Nähe und Distanz und wie ich wertschätzend meine Bedürfnisse kommuniziere
Warum der Schweinehund gar nicht dein Feind ist, sondern dein Freund, und wie du ihn für das Erreichen deiner Ziele nutzt.
Endlich Schluss mit dem Gedankenkarussell - wertvolle und konkrete Tipps, wie du das auch in schlaflosen Nächten schaffst.
Ständig unter Strom und doch fehlt die Energie? Dann liegt es am stressigen Alltag unserer heutigen Zeit und unseren noch stressigeren Gewohnheiten, die sogar bis in den Burnout führen können.
Wir du es schaffst, im stressigen Alltag Gelassenheit und Energie zu stärken
Wie du nein sagen lernen kannst, damit du auch im Alltag achtsam mit dir selbst bist. Eine gesunde Abgrenzung ist kein Egoismus, sondern Achtsamkeit.
Also lieber nein sagen und meinen, anstatt ja sagen und nein meinen - und das ohne schlechtes Gewissen!