Shownotes

ichmachdasjetzt

in dieser Folge erfährst du:

• Schlafen ist die beste Medizin, ist das so?
• Wieviel Schlafen ist gesund, wann ist es ungesund?
• Warum schlafen wir so schlecht oftmals?
• Gründe bei Schlafproblemen (Einschlafen, durchschlafen) und was tun?
• Schlaf Hygiene und Tagesroutine

Moderiert von Fernsehmoderatorin Gelena Stillmann im Interview mit Simone.

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