Shownotes

ichmachdasjetzt

in dieser Folge erfährst du:

• Warum Weihnachten nicht immer besinnlich ist und Stress, Frust, Harmoniedruck und Konflikte vorherrschen - und wie es anders geht
• über Erwartungen an mich und andere
• Grundstress im Leben, Perfektionismus, mangelnde Abgrenzung, für andere da sein
• wie du achtsam bist in dieser Zeit und sie wirklich genießt

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