#39 Digital Detox: Wie du deine Energie zurückgewinnst

Shownotes

Fühlst du dich ständig „on“, als gäbe es keinen echten Feierabend mehr? In einer Welt, die rund um die Uhr vernetzt ist, kann es schwierig sein, Momente der Ruhe zu finden. In dieser Folge tauchen wir in die Auswirkungen unserer ständigen digitalen Präsenz ein und entdecken, wie du mit einfachen, aber effektiven Strategien digitale Pausen in dein Leben integrieren kannst.

Lass dich inspirieren, den „Ausschaltknopf“ nicht nur für deine Geräte, sondern auch für deinen Kopf zu finden.

Moderiert von Fernsehmoderatorin Gelena Stillmann im Interview mit Simone.

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