Shownotes

ichmachdasjetzt

in dieser Folge erfährst du:

• Was ist das Hamsterrad, wie erkenne ich das und wie kann ich im ersten Moment reagieren
• Selbstliebe - Tricks: Was kann ich langfristig im Alltag verändern auf dem Weg zur Selbstliebe
• Wie du die alten Strukturen der Aufschieberitis auflöst und langfristig dranbleibst

Moderiert von Fernsehmoderatorin Gelena Stillmann im Interview mit Simone.

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